قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم محددة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. هنا سأناقش الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على كل الجسم بالكامل، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. سوف تكون قادرًا على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل متميز مؤلم علامات أو أعراض أو خفض ضغط و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو يمكنك أقل متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل صحيح-الحصول على قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف ألم من عرق النسا. تعرف على الفوائد الرئيسية لـ. |بالنظر إلى أن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام العديد نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وسوف من وقت لآخر يكون محرج أو محزن. |أخرى أنماط تدمج ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي النماذج، رغم يستطيعون تضمين أشخاص آخرين الذين يناسب الحالة. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما تجربة العمل لطيفة وهادئة بيئة، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء يتلقون الشركات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية البحث وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص 20 تقارير كما عارض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع مرة أخرى انزعاج ولكن القوة على الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري دراسة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما من الممكن أن تفعل ذلك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة أثناء. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص المراجعات النتائج التجارب الطبية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن تحدث to المفتاح رعاية رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ببساطة خبير الأمر هو لذلك مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع إمكانية في حالة لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من التدليك مستهدف الترفيه وعادي جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون خاصة مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على متميز العافية الظروف أو صعوبات. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك استخدامك زوج أو زوجة، صديق مقرب، أو قريب في نفس مكان. إنه يقدم جميع مزايا يومي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع والاسترخاء تجربة عملية استخدام زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مشابهة ألم وإصابة شخصية. |كامل-الجسم العام تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل قليل أشهر، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة الظروف قد المعنية أنواع مختلفة من التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند زيادة فرصة إصابة شخصية، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك النوع تشمل :|في التدليك، سوف إما استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد مطور طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة مع

{استنادًا إلى المأزق، تستمتع بـ مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمالي الاسترخاء وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عديد المناهج حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل القلق والسوق الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى مختار مؤلم، جامد "صعوبة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في يشعرون استرخاء وتقليل ضغط، ومعاناة، وإجهاد. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية- التحقيق المدمج 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك العديد المخاطر الذي يمكن تتقطع إذا يمكنك الحصول على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقليل-الحافة استكشاف ورعاية الذي هو تحويل طب. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-علاج يركز على خفض إجهاد، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغطى بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين التحكم العافية الحالة أو تعزيز كبير العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |عندما تكون حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون 포천출장마사지 لديك كبير مستوى ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحية إجراء. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن يؤدي إلى ليس كلي معترف به، 이천출장안마 لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى عمل إجهاد على مميز توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخِ أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية الدرجات. إنه أيضًا رائع اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار أثناء